Inspiratie

Op die manier geef je zelf vorm aan je dag, zeg jij de energie voor die dag op een positieve manier in gang. Kies je er bijvoorbeeld voor om in een (ochtend)humeur te blijven hangen, of om de dag te beleven vanuit dankbaarheid voor wat er allemaal is? Kies je ervoor om je leven te laten beheersen door wat er zich aandient dag na dag, of kies je ervoor om zelf je leven vorm te geven en positieve keuzes te maken?

Zo sta ik elke ochtend stil bij 3 dingen waar ik dankbaar voor ben op dat moment. En kies ik ook een intentie voor de dag, wat ik die dag graag wil verwezenlijken. Meestal is dat niets concreets, maar eerder een gevoel, zoals bijvoorbeeld dankbaarheid of levensvreugde of zachtheid of daadkracht, ... Met die energie stap ik dan de dag in. Heel anders dan met weerstand en een domper op mijn humeur.

Dat betekent natuurlijk niet dat er geen emoties kunnen of mogen zijn zoals verdriet, kwaadheid, bezorgdheid, angst, zelfs weerstand. Maar dan is er ook de tijd om die emoties ook echt te voelen en te laten zijn, wat ze meestal al een stuk lichter maakt

Je hoeft er immers niet heel de dag tegen te vechten om ze onder water te houden (dat is pas vermoeiend). En ook al zijn er van die lastige emoties, je kan ook altijd wel dingen vinden waar je dankbaar voor kan zijn. En op zo'n momenten kan het veel betekenen om met een gevoel van zachtheid voor jezelf de dag te starten.

Fysieke, mentale of emotionele klachten zijn vaak een alarmsignaal om van koers te veranderen. Maar moeten we het zover laten komen?

Kunnen we bewust, dagelijks, wekelijks, maandelijks momenten inbouwen om te bezinnen? Om de huidige koers te evalueren en tijdig bij te sturen als we voelen dat dat nodig is. Om ons innerlijk kompas fijn te stellen, en ernaar te luisteren. En dat hoeven niet altijd grote koerswijzigingen te zijn. Een bewuste intentie om meer te kiezen voor genieten of om het contact met de natuur op te zoeken en te versterken, om meer te luisteren naar de signalen van je lichaam, ... kan al veel betekenen.

Die maandelijkse stilval momenten bied ik je graag in de groeicirkel. Je krijgt inspiratie, lichaamsoefeningen die de energie van het seizoen ondersteunen, geleide meditatie om in voeling te komen met jezelf en de energie van het moment. Maar ook tijd en ruimte om dit te laten inwerken, stil te vallen en vooruit te blikken. Je intentie te zetten voor de nieuwe maand.

Zo geef je maand na maand richting aan jouw leven, door bewust stil te staan en te kiezen wat bij jou past. Op dat moment, op het ritme van jouw natuur, jouw flow.

Voor dit traject werk ik samen met Annemie van LivingLei. We komen samen op deze prachtige locatie in hartje Leuven. Hoe metaforisch kan het zijn, een stille rustgevende plek met grote tuin in het hart van de drukte van de stad :)